Desenvolvido a partir da experiência de Janete com alunos e alunas, o Método Janete propõe um treinamento com foco na musculatura alvo e nos objetivos que motivam cada pessoa a treinar.
A proposta trabalha a organização das séries e dos movimentos, com atenção a quem deseja incluir o treinamento na rotina. Converse com a equipe sobre a dinâmica das aulas e conheça o método antes de começar.
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